|
|
De wetenschap achter HeartMath Sinds 1991 heeft het HeartMath Instituut in Californië een grote hoeveelheid wetenschappelijk bewijs geleverd dat de methodiek werkt. Dit onderzoek vindt plaats in samenwerking met neurologen en cardiologen van verschillende universiteiten. De centrale vraag in dit onderzoek was aanvankelijk: wat is de sleutel tot hogere prestaties onder stress. Het onderzoek wees uit dat deze sleutel ligt bij het hart en dat de variabiliteit van het hartritme (HRV) de belangrijkste indicator is. In de loop van het onderzoek bleek het hartritme niet alleen van essentieel belang voor het functioneren, ook in gezondheidsopzicht bleek het cruciaal. HeartMath heeft twee zaken onderzocht of laten onderzoeken
In feite gaat er meer informatie van het hart naar het brein dan omgekeerd. Het hart communiceert met het brein en de rest van het lichaam via ons zenuwstelsel en hormonale stelsel. Maar het hart is door de spieractiviteit ook verreweg de sterkste bron van bio-elektriciteit en elektromagnetische activiteit in ons lichaam. De frequentie van onze hartslag heeft daarmee een diepgaand effect op het functioneren van ons denken maar ook op de meeste organen in ons lichaam. Researchstudies tonen aan dat gebruik van de Heartmath technieken kan leiden tot een staat van fysiologische coherentie. Hierbij is sprake van een meer efficiënt functioneren van ons zenuwstelsel en van ons hart en vaatstelsel. Tevens is er meer balans in ons hormoonstelsel en in ons immuunsysteem. Dit uit zich in de praktijk door een hoger prestatievermogen, minder stress, verbeterd welbevinden en emotionele stabiliteit. Klikt u hier voor een aantal resultaten van researchstudies: |
Qumo Trainingen Vitaal en Veerkrachtig Leiderschap Wilgenlaan 36 2761 TM Zevenhuizen T 0180-631629 M 06-51920464 E info@qumo-trainingen.nl I www.qumo-trainingen.nl KvK 24358872 te Rotterdam © 2015 Qumo Trainingen Disclaimer | Privacy statement | Cookiewetgeving |